鹤 隐士  鹤拳内功  鹤拳招式  鹤拳是谁创  鹤拳有几种  鹤拳杀法  鹤拳密钥内功六式  鹤拳哪个正宗  鹤拳实战  鹤拳技击强吗  鹤拳手型  鹤拳全套教学视频  鹤拳书籍  鹤拳厉害吗  鹤拳秘钥  鹤拳表演  鹤拳拳谱  岭南国术界人士，多习南派拳术。南派拳术之中，有五大名家之分、十大象形之别。五大名家者，乃洪、刘、蔡、李、莫。十大象形者，即龙、蛇、虎、豹、鹤、狮、象、马、猴、彪是也。南派拳术，以少林为祖。少林创自达摩祖师，达摩为伊朗高僧，精于内外功夫，六朝时，闻中土佛教大盛，乃与其弟子达奚司空等六人，渡海东来，在广东番禺属海滨，携波罗种至，移植广东，粤人乃建波罗庙以纪其事。此庙至今尚存，即粤人所称番鬼望波罗者是也。达摩由广东北上，至金陵，晋谒梁武帝，大谈佛法，不料话不投机。达摩拂袖而行，游览中原名山大川，至河南省嵩山下，望见山上一峰，名曰少室山者，气势雄奇，林木阴翳，为修佛之好所在，乃在山上建寺，题曰少林，集僧人于寺中，大谈佛法。不料寺僧体格孱弱，精神萎靡，山中又有猛虎为患，达摩乃创易筋经，教授寺僧，锻炼体魄，练气练形，是为少林内功之始；又创十八手罗汉伏虎拳，以制伏山中猛虎，是为少林外功之宗。