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心神不定，汉语解释为心里烦躁，精神不安。

焦虑，则表示为着急忧虑。

短视频，短剧，最近风靡网络的种种，都让我们开启了倍速模式，加剧焦虑的感受，几秒几十秒都嫌长了，这样下去，很难有定心追求慢生活的勇气，自然容易焦虑。

应试教育一二十年，被奴役、被安排的习惯已经养成，很难在短时间内改变，依然容易跟随别人的步伐，隐藏真实的自己。

不敢一个人逛街，一个人吃饭喝酒看电影，甚至旅行，总觉得畏畏缩缩，伸不开腰，社交恐惧到一定程度，总习惯依附于周边朋友，要拉帮结派，要讨好对方，不要让自己出现落单的场景，如果落单要是发生在某素质拓展项目上，那可就惨咯，要表演即兴节目的，社恐人最怕这个社死的场景，没有之一。

经历过一两次彻头彻尾的情感纠葛，一两次职场暗黑，在一次次想要自我解脱却始终无法痛下决心，我告诉自己：你个懦夫，既然连死都不怕，你还怕这些个玩意儿？可别让我小看你！鄙视你！

后来我就有了一种仿若重生的感觉，很多不敢去做的事情，都一桩一件的尝试去做了，事实证明，一切不过是心态的变化而已，然而只有经历过的人们才会懂，心态转变比任何事情都要来得颠覆。

有的人或许要用一辈子，才能弄明白，有的人可能一辈子都弄不明白，匆忙得来，匆忙的去。

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